طرز تهیه سبزیجات رژیمی
شام چی بپزم؟ ایده غذای فوق العاده سالم و خوشمزه - پخت انواع سبزیجات در فر بادمجان کدو فلفل دلمه ای
دستور پخت یک غذای خوشمزه و زیبا با سبزیجات برای رژیم غذایی.
مواد لازم: 1)آواکادو 1عدد 2)سیر 1 حبه 3)نمک 1/2 قاشق چایخوری 4)فلفل 1/2 ق چ خ 5)روغن زیتون 1/4 فنجان 6) گشنیز 1 قاشق غذا خوری 7)آب لیمو 1 عدد 8)فلفل دلمه ای رنگی 1فنجان 9)گشنیز 1/4 فنجان 10)لوبیا سیاه ...
از سری غذاهای سالم و رژیمی برسیم به یه ماهی و سبزیجات خیلی راحت و خوشمزه.. در عین حال کلی مفید و سیر کننده سیر شدن به هرحال موضوع مهمیه
مواد لازم: 1.بروکلی 2.آب لیمو 3.نمک 4.فلفل قرمز 5.فلفل سیاه 6.پودر سیر
از سری غذاهای سالم و رژیمی یه مرغ با آب پرتقال و سبزیجات داریم.. که اصلا راست کار تنبلا هم هست کلا فقط یه ظرف استفاده میکنه
خیلیها وقتی تصمیم به کاهش وزن میگیرند، اولین وعدهای که حذف میکنند، شام است؛ غافل از اینکه حذف یک وعده غذایی به پایین آمدن بدون عارضه وزن کمک نمیکند و هنر آن است که انتخاب مواد غذایی چنان هوشمندانه باشد ...