تمرینات تی آر ایکس در منزل

سلام دوستای عزیزم😍امیدوارم حالتون خوب باشه🙏💜

اینم یه ویدیو از تمرین تی آر ایکس امروز من که سعی کردم تقریبا تمامی حرکاتم تووش باشه☺️💪🤸‍♀️💜