رژیم لاغری گیاه خواری

دانلود نسخه کامل در www.MNDL.ir

در این رژیم شما باید فقط سبزیجات و غلات و حبوبات مصرف کنید و به هیچ وجه گوشت و لبنیات و تخم مرغ نخورید