پخش خودکار بعدی

ورزش در خانه با سپهر روز 17

فیتنس با سپهر فیتنس با سپهر
16

با دنبال کردن و انجام تمرینات روزانه سپهر, مربی حرفه ای ورزش کراس فیت بدنی قوی و سالم بسازید.


حتما قبل از شروع ورزش بدن خود را گرم کنید.


ویدیوی حرکات گرم کردن قبل از ورزش

تاریخ انتشار 28 / 02 / 1399
دسته‌بندی آموزشی
نظرات کاربران
نظری برای نمایش وجود ندارد.