ورود / ثبت نام

نتایج برچسب: آموزش حرکت بدنسازی

آموزش بدنسازی با حرکت اسکات
آموزش بدنسازی با حرکت اسکات
تورج امین فر
498 نمایش
5 سال پیش
پلانک / Plank
پلانک / Plank
علم و عضله
163 نمایش
3 سال پیش
پرس سینه دمبل / Dumbbell Chest Press Flat Bench
پرس سینه دمبل / Dumbbell Chest Press Flat Bench
علم و عضله
70 نمایش
3 سال پیش
کرانچ دبل / Double Crunch
کرانچ دبل / Double Crunch
علم و عضله
15.3 هزار نمایش
3 سال پیش
کول دست باز / Wide-Grip Upright Row
کول دست باز / Wide-Grip Upright Row
علم و عضله
496 نمایش
3 سال پیش
لانچ به پهلو / Alternating side lunge
لانچ به پهلو / Alternating side lunge
علم و عضله
6.3 هزار نمایش
3 سال پیش
ساق پا نشسته / Seated Calf Raise
ساق پا نشسته / Seated Calf Raise
علم و عضله
84 نمایش
3 سال پیش
آموزش حرکت تمرینی Plie Squat With Forward Dumbbell Press
آموزش حرکت تمرینی Plie Squat With Forward Dumbbell Press
علم و عضله
734 نمایش
3 سال پیش
حرکت ددلیفت رومانیایی کتل بل / Kettlebell Romanian Deadlift
حرکت ددلیفت رومانیایی کتل بل / Kettlebell Romanian Deadlift
علم و عضله
152 نمایش
4 سال پیش
آموزش حرکت اسکات
آموزش حرکت اسکات
فیتنس مازارس
5.2 هزار نمایش
6 سال پیش
حرکت کرانچ / Crunches
حرکت کرانچ / Crunches
علم و عضله
322 نمایش
3 سال پیش
آموزش اصولی ددلیفت از مایک ترستون - قسمت اول
آموزش اصولی ددلیفت از مایک ترستون - قسمت اول
رویال بادی
54.8 هزار نمایش
5 سال پیش
اسکوات پرشی / Jump squat
اسکوات پرشی / Jump squat
علم و عضله
3.4 هزار نمایش
3 سال پیش
آموزش بدنسازی - چربی سوزی
آموزش بدنسازی - چربی سوزی
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
2.3 هزار نمایش
4 سال پیش
حرکت Wall Squat
حرکت Wall Squat
علم و عضله
91 نمایش
3 سال پیش
حرکت کششی 5 جانبه شانه
حرکت کششی 5 جانبه شانه
برترین
36 نمایش
5 سال پیش
جلوبازو دمبل تک میز شیب‌دار / One-Arm Incline Preacher Curl
جلوبازو دمبل تک میز شیب‌دار / One-Arm Incline Preacher Curl
علم و عضله
35 نمایش
3 سال پیش
جلوبازو مچ برعکس / Reverse Curl
جلوبازو مچ برعکس / Reverse Curl
علم و عضله
110 نمایش
3 سال پیش
آموزش حرکت نشر جانب دمبل با PNC.
آموزش حرکت نشر جانب دمبل با PNC.
شرکت داروسازی کارن
239 نمایش
3 سال پیش
تقویت عضلات بدن بی قید و شرط با اسمیت بار 2020 (وبسایت ورزشی سپهر)
تقویت عضلات بدن بی قید و شرط با اسمیت بار 2020 (وبسایت ورزشی سپهر)
3epehr
131 نمایش
3 سال پیش
آموزش حرکت زیر بغل تک خم باPNC
آموزش حرکت زیر بغل تک خم باPNC
شرکت داروسازی کارن
119 نمایش
3 سال پیش
آموزش حرکت شراگ دستگاه Leverage Shrug
آموزش حرکت شراگ دستگاه Leverage Shrug
برترین
683 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات المپیکی Olympic Squat
آموزش حرکت اسکوات المپیکی Olympic Squat
برترین
46 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات دستگاه ایستاده Machine Squat
آموزش حرکت اسکوات دستگاه ایستاده Machine Squat
برترین
105 نمایش
5 سال پیش
نتایج بیشتر