ورود / ثبت نام

نتایج برچسب: حرکت لانگ

آموزش حرکت لانگ دستگاه اسمیت Lunge Sprint
آموزش حرکت لانگ دستگاه اسمیت Lunge Sprint
برترین
851 نمایش
5 سال پیش
حرکت لانگ ددلیفت رومانیایی
حرکت لانگ ددلیفت رومانیایی
برترین
644 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ هالتر Barbell Lunge
آموزش حرکت لانگ هالتر Barbell Lunge
برترین
1.6 هزار نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ پرشی قیچی Split Jump
آموزش حرکت لانگ پرشی قیچی Split Jump
برترین
290 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ به کنار Side Lunge
آموزش حرکت لانگ به کنار Side Lunge
برترین
310 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل Dumbbell Lunges
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل Dumbbell Lunges
برترین
146 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ با وزن بدن Bodyweight Lunge
آموزش حرکت لانگ با وزن بدن Bodyweight Lunge
برترین
49 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ هالتر برعکس Barbell Reverse Lunge
آموزش حرکت لانگ هالتر برعکس Barbell Reverse Lunge
برترین
400 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ برعکس وزن بدن Bodyweight Reverse Lunge
آموزش حرکت لانگ برعکس وزن بدن Bodyweight Reverse Lunge
برترین
58 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل برعکس Dumbbell Rear Lunge
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل برعکس Dumbbell Rear Lunge
برترین
78 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ دمبل به کنار Dumbbell Side Lunge
آموزش حرکت لانگ دمبل به کنار Dumbbell Side Lunge
برترین
631 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ کتل بل به کنار Kettlebell Curtsy Lunge
آموزش حرکت لانگ کتل بل به کنار Kettlebell Curtsy Lunge
برترین
89 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ هالتر برعکس روی سکو Elevated Back Lunge
آموزش حرکت لانگ هالتر برعکس روی سکو Elevated Back Lunge
برترین
36 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ هالتر رو به جلو Barbell Walking Lunge
آموزش حرکت لانگ هالتر رو به جلو Barbell Walking Lunge
برترین
44 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل قدم زدن Dumbbell Walking Lunge
آموزش حرکت لانگ جفت دمبل قدم زدن Dumbbell Walking Lunge
برترین
9.4 هزار نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ وزن بدن رو به جلو Bodyweight Walking Lunge
آموزش حرکت لانگ وزن بدن رو به جلو Bodyweight Walking Lunge
برترین
16 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ پرشی به جک پا Jump Lunge To Feet Jack
آموزش حرکت لانگ پرشی به جک پا Jump Lunge To Feet Jack
برترین
67 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت لانگ با صفحه وزنه بالای سر Walking Lunge With Overhead Weight
آموزش حرکت لانگ با صفحه وزنه بالای سر Walking Lunge With Overhead Weight
برترین
150 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت بلند کردن کتل بل تک دست لانگ One-Arm Kettlebell Split Jerk
آموزش حرکت بلند کردن کتل بل تک دست لانگ One-Arm Kettlebell Split Jerk
برترین
13 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت بلند شدن ترکی با کتل بل (لانگ) Kettlebell Turkish Get-Up (Lunge style)
آموزش حرکت بلند شدن ترکی با کتل بل (لانگ) Kettlebell Turkish Get-Up (Lunge style)
برترین
27 نمایش
5 سال پیش
آنباکسینگ عروسک مامی لانگ لگز آموزش کاردستی ساخت جعبه اسباب بازی
آنباکسینگ عروسک مامی لانگ لگز آموزش کاردستی ساخت جعبه اسباب بازی
برنامه کودک
102 نمایش
5 ماه پیش
آموزش حرکت بلند کردن کتل بل تک دست لانگ از روی ران One-Arm Kettlebell Split Snatch
آموزش حرکت بلند کردن کتل بل تک دست لانگ از روی ران One-Arm Kettlebell Split Snatch
برترین
19 نمایش
5 سال پیش
آنباکسینگ عروسک مامی لانگ لگز آموزش کاردستی ساخت جعبه اسباب بازی
آنباکسینگ عروسک مامی لانگ لگز آموزش کاردستی ساخت جعبه اسباب بازی
برنامه کودک
56 نمایش
5 ماه پیش
لگو مامی لانگ لگز پاپی پلی تایم مامان لنگ درزا برنامه کودک و سرگرمی لگو
لگو مامی لانگ لگز پاپی پلی تایم مامان لنگ درزا برنامه کودک و سرگرمی لگو
برنامه کودک
328 نمایش
6 ماه پیش
نتایج بیشتر