ورود / ثبت نام

نتایج برچسب: barbell

هالتر زدن با فوت
هالتر زدن با فوت
بهترین ها
1.2 هزار نمایش
8 سال پیش
آموزش حرکت شراگ هالتر Barbell Shrug
آموزش حرکت شراگ هالتر Barbell Shrug
برترین
841 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت لانگ هالتر Barbell Lunge
آموزش حرکت لانگ هالتر Barbell Lunge
برترین
1.6 هزار نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر Barbell Squat
آموزش حرکت اسکوات هالتر Barbell Squat
برترین
62 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر افزایشی Barbell Thruster
آموزش حرکت اسکوات هالتر افزایشی Barbell Thruster
برترین
137 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس شانه هالتر Barbell Shoulder Press
آموزش حرکت پرس شانه هالتر Barbell Shoulder Press
برترین
33 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر کامل Barbell Full Squat
آموزش حرکت اسکوات هالتر کامل Barbell Full Squat
برترین
133 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت لانگ هالتر برعکس Barbell Reverse Lunge
آموزش حرکت لانگ هالتر برعکس Barbell Reverse Lunge
برترین
402 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت برپی روی هالتر Burpee Over Barbell
آموزش حرکت برپی روی هالتر Burpee Over Barbell
برترین
226 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squat
آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squat
برترین
538 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر از جلو Front Barbell Squat
آموزش حرکت اسکوات هالتر از جلو Front Barbell Squat
برترین
9 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر از پشت Barbell Hack Squat
آموزش حرکت اسکوات هالتر از پشت Barbell Hack Squat
برترین
42 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت هالتر روی شانه پله Barbell Step Ups
آموزش حرکت هالتر روی شانه پله Barbell Step Ups
برترین
26 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر پا باز Wide-Stance Barbell Squat
آموزش حرکت اسکوات هالتر پا باز Wide-Stance Barbell Squat
برترین
1.6 هزار نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر یک پا One Leg Barbell Squat
آموزش حرکت اسکوات هالتر یک پا One Leg Barbell Squat
برترین
13 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت لانگ هالتر رو به جلو Barbell Walking Lunge
آموزش حرکت لانگ هالتر رو به جلو Barbell Walking Lunge
برترین
48 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت Barbell Shrug Behind The Back
آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت Barbell Shrug Behind The Back
برترین
1.6 هزار نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت بالا آوردن هالتر عمودی تا چانه ایستاده Upright Barbell Row
آموزش حرکت بالا آوردن هالتر عمودی تا چانه ایستاده Upright Barbell Row
برترین
319 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت هالتر به عقب خم عضله دلتوئید Barbell Rear Delt Row
آموزش حرکت هالتر به عقب خم عضله دلتوئید Barbell Rear Delt Row
برترین
127 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت بالا آوردن هالتر از جلو جفت دست Barbell Front Raise
آموزش حرکت بالا آوردن هالتر از جلو جفت دست Barbell Front Raise
برترین
1.7 هزار نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر روی یک جعبه کوتاه Barbell Squat To A Box
آموزش حرکت اسکوات هالتر روی یک جعبه کوتاه Barbell Squat To A Box
برترین
146 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر روی یک جعبه بلند Barbell Squat To A Bench
آموزش حرکت اسکوات هالتر روی یک جعبه بلند Barbell Squat To A Bench
برترین
16 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس شانه هالتر از پشت گردن ایستاده Standing Barbell Press Behind Neck
آموزش حرکت پرس شانه هالتر از پشت گردن ایستاده Standing Barbell Press Behind Neck
برترین
56 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات هالتر از جلو روی جعبه Front Barbell Squat To A Bench
آموزش حرکت اسکوات هالتر از جلو روی جعبه Front Barbell Squat To A Bench
برترین
14 نمایش
7 سال پیش
نتایج بیشتر