ورود / ثبت نام

نتایج برچسب: آموزش حرکت بدنسازی

آموزش بدنسازی با حرکت اسکات
آموزش بدنسازی با حرکت اسکات
تورج امین فر
499 نمایش
5 سال پیش
آموزش حرکت تمرینی Plie Squat With Forward Dumbbell Press
آموزش حرکت تمرینی Plie Squat With Forward Dumbbell Press
علم و عضله
734 نمایش
4 سال پیش
آموزش حرکت اسکات
آموزش حرکت اسکات
فیتنس مازارس
5.2 هزار نمایش
6 سال پیش
آموزش اصولی ددلیفت از مایک ترستون - قسمت اول
آموزش اصولی ددلیفت از مایک ترستون - قسمت اول
رویال بادی
54.8 هزار نمایش
6 سال پیش
حرکت Wall Squat
حرکت Wall Squat
علم و عضله
91 نمایش
4 سال پیش
حرکت کششی 5 جانبه شانه
حرکت کششی 5 جانبه شانه
برترین
36 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت نشر جانب دمبل با PNC.
آموزش حرکت نشر جانب دمبل با PNC.
شرکت داروسازی کارن
239 نمایش
4 سال پیش
تقویت عضلات بدن بی قید و شرط با اسمیت بار 2020 (وبسایت ورزشی سپهر)
تقویت عضلات بدن بی قید و شرط با اسمیت بار 2020 (وبسایت ورزشی سپهر)
3epehr
133 نمایش
4 سال پیش
آموزش حرکت زیر بغل تک خم باPNC
آموزش حرکت زیر بغل تک خم باPNC
شرکت داروسازی کارن
121 نمایش
4 سال پیش
آموزش حرکت شراگ دستگاه Leverage Shrug
آموزش حرکت شراگ دستگاه Leverage Shrug
برترین
685 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات المپیکی Olympic Squat
آموزش حرکت اسکوات المپیکی Olympic Squat
برترین
51 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت لانگ دستگاه اسمیت Lunge Sprint
آموزش حرکت لانگ دستگاه اسمیت Lunge Sprint
برترین
852 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات دستگاه ایستاده Machine Squat
آموزش حرکت اسکوات دستگاه ایستاده Machine Squat
برترین
111 نمایش
6 سال پیش
حرکت شانه آرنولد
حرکت شانه آرنولد
برترین
34 نمایش
6 سال پیش
3 حرکت کششی باسن
3 حرکت کششی باسن
برترین
435 نمایش
6 سال پیش
حرکت کششی عضله چرخاننده داخلی
حرکت کششی عضله چرخاننده داخلی
برترین
58 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت فلای با PNC
آموزش حرکت فلای با PNC
شرکت داروسازی کارن
121 نمایش
4 سال پیش
آموزش حرکت اسکوات روی جعبه با یک پا و بند Single-Leg High Box Squat
آموزش حرکت اسکوات روی جعبه با یک پا و بند Single-Leg High Box Squat
برترین
25 نمایش
6 سال پیش
حرکت اسکوات با تکرار نیمه یا ناقص
حرکت اسکوات با تکرار نیمه یا ناقص
برترین
1 هزار نمایش
6 سال پیش
حرکت کششی عضله چهار سر ران و عقب ران کششی
حرکت کششی عضله چهار سر ران و عقب ران کششی
برترین
637 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت زیر بغل سیم کش از جلو با PNC.
آموزش حرکت زیر بغل سیم کش از جلو با PNC.
شرکت داروسازی کارن
157 نمایش
4 سال پیش
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی با PNC
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی با PNC
شرکت داروسازی کارن
129 نمایش
4 سال پیش
آموزش حرکت کشش کوهنورد Mountain Climbers
آموزش حرکت کشش کوهنورد Mountain Climbers
برترین
636 نمایش
6 سال پیش
آموزش حرکت کشش ملخی One Half Locust
آموزش حرکت کشش ملخی One Half Locust
برترین
69 نمایش
6 سال پیش
نتایج بیشتر