ورود / ثبت نام

نتایج برچسب: حرکت شانه

حرکت شانه آرنولد
حرکت شانه آرنولد
برترین
34 نمایش
7 سال پیش
حرکت کششی 5 جانبه شانه
حرکت کششی 5 جانبه شانه
برترین
36 نمایش
7 سال پیش
حرکت جابه‌جایی شانه با هالتر
حرکت جابه‌جایی شانه با هالتر
برترین
42 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی با PNC
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی با PNC
شرکت داروسازی کارن
130 نمایش
5 سال پیش
حرکت ترکیبی کشش شانه
حرکت ترکیبی کشش شانه
برترین
28 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس سرشانه اسمیت از جلو با PNC
آموزش حرکت پرس سرشانه اسمیت از جلو با PNC
شرکت داروسازی کارن
106 نمایش
5 سال پیش
تمرین بدنسازی(تقویت عضلات بدون وزنه)
تمرین بدنسازی(تقویت عضلات بدون وزنه)
اسپرت اسکولار
1.4 هزار نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس شانه ایستاده Standing Military Press
آموزش حرکت پرس شانه ایستاده Standing Military Press
برترین
36 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس شانه دستگاه Leverage Shoulder Press
آموزش حرکت پرس شانه دستگاه Leverage Shoulder Press
برترین
343 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت کشش شانه دایره ای Shoulder Circles
آموزش حرکت کشش شانه دایره ای Shoulder Circles
برترین
1.9 هزار نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت کشش بالا آوردن شانه Shoulder Raise
آموزش حرکت کشش بالا آوردن شانه Shoulder Raise
برترین
57 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس شانه هالتر Barbell Shoulder Press
آموزش حرکت پرس شانه هالتر Barbell Shoulder Press
برترین
33 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت کشش شانه تک دست ایستاده Shoulder Stretch
آموزش حرکت کشش شانه تک دست ایستاده Shoulder Stretch
برترین
32 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس شانه سیم کش Cable Shoulder Press
آموزش حرکت پرس شانه سیم کش Cable Shoulder Press
برترین
42 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت هالتر روی شانه پله Barbell Step Ups
آموزش حرکت هالتر روی شانه پله Barbell Step Ups
برترین
26 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس شانه برادفورد ایستاده Standing Bradford Press
آموزش حرکت پرس شانه برادفورد ایستاده Standing Bradford Press
برترین
558 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت کشش شانه به سمت بالا ایستاده Upward Stretch
آموزش حرکت کشش شانه به سمت بالا ایستاده Upward Stretch
برترین
24 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس جفت دمبل شانه ایستاده Standing Dumbbell Press
آموزش حرکت پرس جفت دمبل شانه ایستاده Standing Dumbbell Press
برترین
63 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس نظامی شانه دستگاه Machine Shoulder (Military) Press
آموزش حرکت پرس نظامی شانه دستگاه Machine Shoulder (Military) Press
برترین
159 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس شانه کتل بل الاکلنگی Kettlebell Seesaw Press
آموزش حرکت پرس شانه کتل بل الاکلنگی Kettlebell Seesaw Press
برترین
90 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس شانه کتل بل نشسته Kettlebell Seated Press
آموزش حرکت پرس شانه کتل بل نشسته Kettlebell Seated Press
برترین
22 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت چرخش خارجی شانه دمبل روی نیمکت External Rotation
آموزش حرکت چرخش خارجی شانه دمبل روی نیمکت External Rotation
برترین
824 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت سیم کش شانه به سمت صورت Face Pull
آموزش حرکت سیم کش شانه به سمت صورت Face Pull
برترین
274 نمایش
7 سال پیش
آموزش حرکت پرس شانه کتل بل متناوب Alternating Kettlebell Press
آموزش حرکت پرس شانه کتل بل متناوب Alternating Kettlebell Press
برترین
12 نمایش
7 سال پیش
نتایج بیشتر