ورود / ثبت نام
نتایج برچسب:
حرکت شانه
00:32
حرکت شانه آرنولد
برترین
34 نمایش
5 سال پیش
01:50
حرکت کششی 5 جانبه شانه
برترین
36 نمایش
5 سال پیش
01:18
حرکت جابهجایی شانه با هالتر
برترین
41 نمایش
5 سال پیش
01:03
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی با PNC
شرکت داروسازی کارن
127 نمایش
4 سال پیش
03:35
حرکت ترکیبی کشش شانه
برترین
27 نمایش
5 سال پیش
01:09
آموزش حرکت پرس سرشانه اسمیت از جلو با PNC
شرکت داروسازی کارن
104 نمایش
4 سال پیش
00:52
تمرین بدنسازی(تقویت عضلات بدون وزنه)
اسپرت اسکولار
1.4 هزار نمایش
5 سال پیش
00:48
آموزش حرکت پرس شانه هالتر Barbell Shoulder Press
برترین
33 نمایش
5 سال پیش
00:45
آموزش حرکت پرس شانه دستگاه Leverage Shoulder Press
برترین
340 نمایش
5 سال پیش
00:30
آموزش حرکت کشش شانه دایره ای Shoulder Circles
برترین
1.9 هزار نمایش
5 سال پیش
00:27
آموزش حرکت کشش بالا آوردن شانه Shoulder Raise
برترین
55 نمایش
5 سال پیش
00:43
آموزش حرکت پرس شانه ایستاده Standing Military Press
برترین
33 نمایش
5 سال پیش
00:53
آموزش حرکت هالتر روی شانه پله Barbell Step Ups
برترین
24 نمایش
5 سال پیش
00:39
آموزش حرکت پرس شانه سیم کش Cable Shoulder Press
برترین
40 نمایش
5 سال پیش
00:57
آموزش حرکت پرس شانه برادفورد ایستاده Standing Bradford Press
برترین
544 نمایش
5 سال پیش
00:23
آموزش حرکت کشش شانه تک دست ایستاده Shoulder Stretch
برترین
30 نمایش
5 سال پیش
00:32
آموزش حرکت سیم کش شانه به سمت صورت Face Pull
برترین
273 نمایش
5 سال پیش
00:27
آموزش حرکت کشش شانه به سمت بالا ایستاده Upward Stretch
برترین
23 نمایش
5 سال پیش
00:42
آموزش حرکت پرس شانه کتل بل الاکلنگی Kettlebell Seesaw Press
برترین
88 نمایش
5 سال پیش
00:44
آموزش حرکت پرس شانه کتل بل متناوب Alternating Kettlebell Press
برترین
10 نمایش
5 سال پیش
00:41
آموزش حرکت پرس جفت دمبل شانه ایستاده Standing Dumbbell Press
برترین
62 نمایش
5 سال پیش
00:36
آموزش حرکت پرس نظامی شانه دستگاه Machine Shoulder (Military) Press
برترین
157 نمایش
5 سال پیش
00:35
آموزش حرکت پرس شانه کتل بل نشسته Kettlebell Seated Press
برترین
20 نمایش
5 سال پیش
00:53
آموزش حرکت چرخش خارجی شانه دمبل روی نیمکت External Rotation
برترین
798 نمایش
5 سال پیش
نتایج بیشتر
گزارش ویدیو
خارج شدن از ویژه
ویرایش ویدیو
حذف ویدیو از سایت
حذف ویدیو از لیست
حذف ویدیو بازنشر شده
حذف ویدیو از لیست
ویدیو ویژه شود
ویرایش لیست پخش
حذف لیست پخش