برای کاهش وزن توصیه های زیادی مطرح شده است. ولی آنچه بیشتر مردم کمتر به آن توجه میکنند تاثیر ذهن و افکار بر کاهش وزن است. به جرات میتوان گفت تمام روش های موفق در زمینه کاهش وزن، در ابتدا ذهن و افکار شما را تحت تاثیر قرار میدهند. (در اینجا روش موفق کاهش وزن به روشی گفته میشود که شخص علاوه بر رسیدن به وزن دلخواه و حفظ سلامت بدن، موفق به حفظ و نگهداری وزن ایده آل خود باشد.) در واقع لاغری اندام اتفاق نمی افتد مگر آنکه اول در ذهن شما قابل اجرا و لذت بخش جلوه کند. پس قبل از انجام هر کاری برای داشتن تناسب اندام تفکراتی که مانع رسیدن به وزن مناسب شما هستند را از بین ببرید آکادمی لاغری فیل صورتی