معمولا همه ی ما از نویزها و سر و صداهای ناهنجار و گوشخراش و آزاردهنده که آرامش مان را به هم میزنند، بیزاریم و سعی میکنیم تا جایی که امکان داشته باشد از آنها دوری کنیم.
سر و صدای سفید، به همان صداها و نواها و یا موزیکهای آرام و دلنشین و آرامشبخشی گفته میشود که به ما کمک میکنند تا دمیریلکس شویم،
یا استراحت کنیم ، یا راحت تر و آرام تر بخوابیم ؛ بدون اینکه صداهای مزاحم اطراف، آرامش ما را به هم بزنند.
صدای ملایم سشوار و جاروبرقی باعث قطع گریه در بعضی کودکان مبتلا به کولیک میشود شاید این صداها با یادآوری خاطره صداهای درون رحم و دوره جنینی باعث آرامش کودک شود.