بهتر است که انواع مکمل کلسیم را قبل از مصرف بهتر بشناسید. هر کدام از این مکملها ویژگی دارند که ابتدا باید به خوبی بشناسید و سپس با توجه به نیازتان مصرف کنید.کلسیم در دو نوع سیترات و کربنات به عنوان رایجترین شکل مکمل کلسیم در بازار میباشد:
کلسیم کربنات و کلسیم سیترات
در مقاله زیر در سایت سوپرابیون بطور مفصل در این مورد پرداخته شده است: