چگونه می توانیم با شور و نشاط در لحظه حال زندگی کنیم ؟!

همیشه به ما توصیه شده است که در لحظه حال زندگی کنیم و هرگز در آینده و گذشته خود سیر نکنیم ولی متاسفانه ما اکثر مواقع در حال حسرت و اندوه گذشته خویش هستیم و یا در ترس و ابهام از آینده خود می باشیم و این باعث شده که ما نشاط و سرمستی لحظه اکنون را در نیابیم و در این کلیپ به یکی از بهترین روشهایی که می توان از گذشته و آینده گذر کرد و لحظه ناب و شادی بخش اکنون را دریافت نمود، اشاره خواهیم کرد که عالیست