ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
چگونه چشم، گوش و ستون فقرات سالم داشته باشیم؟
ورزش کردن باید در زندگی روزمره تبدیل به یک روتین و عادت همیشگی شود و در این صورت است که می توانیم زندگی سالم و بدنی قوی داشته باشیم. این ویدیو را ببینید و با چند حرکت برای ورزش دادن چشم ها، شیوه درست پاکیزه نگه داشتن گوش ها ، روش صحیح نشستن و در نتیجه سالم ماندن ستون فقراتتان آشنا شوید.
دیدگاه کاربران