ورزش در خانه با سپهر روز 3

تمرینات مخصوص شکم در خانه در روز سوم حرکات ورزشی با سپهر

با سپهر مسیر فیت شدن را طی کنید!

هر روز یک برنامه جدید بدنسازی را در این کانال دنبال کنید.