ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
چگونه شاد باشیم و شاد زندگی کنیم
خندیدن اولین قدم موثر برای داشتن یه زندگیه شاده.
اصلا قرار نیست خنده ی خودتون رو کنترل کنید.
به جای اینکه آدم جدی باشید سعی کنید خندرو باشید.
دنبال کردن اخبار بد و فیلم منفی ممنوع
به جاش میتونید کلیپ های انگیزشی و فیلم های طنز رو دنبال کنید
اگر فرصت باشگاه رفتن رو نداریدمیتونید یه آهنگ شاد بزارید و باهاش برقصید
ورزش باعث میشه هورمون های سرخوشی رو توی بدنتون افزایش بده.
همین الان یه لیست از تمام نعمت هایی که دارید تهیه کنید و بابت خدارو شکر کنید
مثلا همین که میتونید صدای من رو بشنویدببینیدراه برید.
سپاسگزاری باعث میشه شما خلق و روحیه بالایی داشته باشید.
آدمهای منفی و غرغرو که از شما یه سنگ صبور واسه خودشون ساختند رو رها کنید.
به جاش با آدم های پر انرژی و مثبت اندیش در ارتباط باشید.
یادتون باشه دوستای خوبم اگر دوست دارید زندگیه شادی داشته باشید باید شیوه زندگیتون رو تغییر بدید.
تغییر توجهان بیرونت رو هم تغییر میده!
همونطور که ما هرچیزی دستمون برسه نمیخوریم
باید حواسمون باشه ذهنمون رو با چه چیزهایی تغذیه میکنیم.
برای مشاهده ادامه مطلب به صفحه اینستاگرام من مراجعه کنید moshaveronline021@