ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
آموزش افزایش تمرکز و تقویت حافظه درس پنجم: تاثیر خواب و خوراک بر مغز
برای کسب اطلاعات بیشتر، به‌این لینک مراجعه نمایید:
https://faradars.org/FVACW9707
این فرادرس، یک آموزش تکنیکی و تجربه محور است، پس تمرین کردن مداوم و مستمر شما بعد از این آموزش بسیار مهم و سرنوشت‌ساز است. هدف از این فرادرس، آموزش تکنیک‌ها و مهارت‌های استفاده مفید از ظرفیت مغز و بالا بردن توانایی یادآوری است و در واقع با افزایش پهنای سیناپس (Synapse) که وظیفه انتقال اطلاعات بین دو نیم‌کره مغز را دارد سرعت پردازش مغز را افزایش می‌دهیم که باعث می‌شود تمرکز، حافظه و قدرت ذهن شما افزوده شود.
سرفصل‌های مورد بحث در‌این فیلم آموزشی عبارتند از:
درس یکم: رازهایی در مورد حافظه و قدرت ذهن
همه چیز را می‌توان حفظ کرد
عوامل درونی و بیرونی
رابطه تمرکز، قدرت ذهن، دقت و حافظه
منطقه خاکستری
درس دوم: عوامل موثر بر تقویت تمرکز
نوشتن با یک نقطه اضافه و نوشتن بی نقطه
نوشتن صبحگاهی
شمردن بر عکس اعداد
گوش دادن رادیو
نقاشی با هر دو دست در یک زمان
در هر زمان فقط یک کار
آزمون جستجو
تمرین اتصال حروف و اعداد
درس سوم: تمرین‌های کاربردی تقویت حافظه
حل جدول
ورزش و پیاده‌روی در مسیرهای جدید
ساعت رومیزی
شماره گیری با چشمان بسته
مسواک زدن
یادگیری یک زبان جدید
نظم
قدرت دست ها
درس چهارم: تکنیک‌های یادیاری
حافظه بلند مدت
قانون هوک
آزمون
مرور
آموزش
حافظه عددی
حافظه کوتاه مدت
شخصی سازی
ریتم
داستان‌سازی
تصویرسازی
مکان سازی
مخفف سازی
تقطیع
شوخ طبعی
تفکر نقادانه
روش مطالعه PQRST
درس پنجم: تاثیر خواب و خوراک بر مغز
ساعت های مفید و مضر برای خوابیدن مغز
وعده های غذایی مفید برای مغز
غذای اصلی مغز
غذاهای مفید برای مغز
مدرس:
مهندس سید محمد حسینی