تکنیکهای پیشرفت در سختی

شرایط سخت و بحرانی زندگی از جمله موقعیت هایی است که بسیاری از افراد را از پا در می آورد.

بالای طبیعی مرگ عزیزان مهاجرت از دست دادن کار جابجایی منزل تصادف و.. از جمله بحران هایی هستند که می توانند منجر به خستگی به بن بست رسیدن آسیب های روحی و روانی و از دست رفتن بهداشت روانی افراد شوند.

اما آیا تمامی افراد در برابر فشارهای زندگی واکنشی مشابه دارند؟

به عنوان مثال چه چیز مردم ژاپن را پس از تجربه ی دردناک سونامی سرپا نگه داشت؟

آن ها نه تنها متوقف نشدند و روحیه ی شان را نباختند بلکه با سرعتی بیش از پیش رشد کردند.

روانشناسان نام این مولفه ی متمایز کننده را “تاب آوری” یا “سخت رویی” قرار داده اند.