آیا تا بحال اعتماد مناسبی در رابطه تان داشتید؟

تمایل ما نسبت به اعتماد بر مبنای عوامل مختلفی می باشد که برخی از آنها عبارت از شخصیت ما مدل های نقش و تجربیات دوران کودکی اولیه اعتقادات و ارزش ها فرهنگ خود آگاهی و بلوغ عاطفی می باشد.

ترکیب این عوامل و تجربیات منجر به شکل گیری مقدار و سرعت ایجاد اعتماد ما نسبت دیگران می شوند. تجربیات شما می تواند مربوط به دیدگاه شما نسبت به اعتماد باشد

اعتماد یک مورد به دست آمده می باشد و یک مورد اهدا شده نمی باشد بنابراین تا زمانی که مطمئن شوید که افراد دیگر لیاقت اعتماد را دارند خودتان را از مورد اعتماد قرار گرفتن محروم خواهید کرد.

حتی با وجود این شرایط شما فقط می توانید به صورت لجوجانه اعتماد را گسترش بدهید یا اینکه به صورت محدودی آن را گسترش بدهید. تمایل داشتن به سطح اعتماد پایین می تواند منجر به ممانعت شما از داشتن روابط لذت بخش و کامل شود.