موسلی یک صبحانه سالم

موسلی یکی از سالم ترین صبحانه های اروپایی ها است که خیلی سالم مقوی و خوشمزه است. سرشار از آنتی اکسیدان , فیبر , کلسیم , ویتامین و چربی های خوب برای بدن است.

با شیر و ماست می توان نوشیجان کرد. این صبحانه خوشمزه را دوستان وگان هم می توانند استفاده کنند. هر هفته یک چیزه خوشمزه در فود آکادمی. آموزش آشپزی .

مواد لازم: آجیل خام، جوپرک، میوهای خشک شده و تازه. رژیم غذایی برای لاغری خیلی مهم است.