انجام ورزش های غیر فعال شانه باید به ارامی انجام شود و به ارامی بازور را کشیده و در امتداد بدن قرار دهید سپس کشش شست و دیگر انشگتان را به شکلی انجام داده که پشت دست جلوی دست قرار گرفته - ترجیحا فقط متخصص کاردرمان یا فیزیوتراپ باید انجام بده ..... جمال فولادی - 09124500735- توانبخشی در منزل tavanbartar.com