یکی از چالش برانگیز ترین مناطق برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند پایین تنه است. در این ویدئو می خواهیم 10 دقیقه ورزش مخصوص این ناحیه را به شما آموزش دهیم.
برای ارسال دیدگاه لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.