حرکت صحیح پرس زیر سینه با دستگاه اسمیت

بدن‌سازی پرورش اندام ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد.در این ویدیو نحوه ی شش تیکه کردن شکم را به شما آموزش میدهد.

مشاوره رایگان و خرید مکمل : 09195389871

سایت ما را در گوگل سرچ کنید : WWW.GOLPOODR.COM