چگونه در مدیتیشن تمرکز کنیم؟ (سایت راز موفقیت)

مهمتریم هدف مدیتیشن و مراقبه ایجاد تمرکز است.

اما عموما افراد سالها مدیتیت میکنند بدون آنکه تمرکز کافی داشته باشند.

ایجاد تمرکز از یک طرف هدف مدیتیشن است و از طرف دیگر مراحل مدیتیشن.

برای تمرکز باید از جهان بیرون بریده و جهان درون سفر کنید.

برای تمرکز باید بر تنفس و صداهای بیرون و پوست و افکار خود توجه کنید. شاید در اوایل کار سختی باشد اما به تدریج شما تمرکز را در لحظه به لحظه زندگی عادت میکنید.

در سایت راز موفقیت اصول و کاربری مدیتیشن و خود هیپنوتیزم اموزش داده میشود. لطفا به ما سر بزنید.

www.razemovafaghiat.com