راه هایی برای کمک به خواب راحت نوزاد

برای خواب شبانه نوزاد، محیط را تاریک نگه دارید و هنگام شیردهی شبانه از حداقل نور استفاده کنید.

وقتی نوزاد آرام شد و به خواب رفت سعی نکنید با وسواس زیاد مرتب به اتاقش بروید و او را چک کنید. شما با این کار خواب او را به هم می‌ریزید.

سعی کنید وقتی صدای گریه اش را شنیدید به سراغش بروید.

باید یاد بگیرید گریه های واقعی را از بی‌قراری برای خواب تشخیص دهید. نوزادتان به طور طبیعی به مرحله سبکتر خواب در فواصل متفاوتی می‌رسد و ممکن است، بی‌قراری کند.

فقط وقتی این گریه ها به طور کامل شدت یافت به آنها جواب دهید.

سعی کنید محیط در شب زیاد بر نوزادتان اثر نگذارد.