سیستم تمرینی کلاستر ست

این ویدیو به آموزش یک سیستم تمرینی حرفه ای پرداخته که کیفیت اجرای تمرین رو افزایش میده و در ویدیوهای بعدی کاربرد اون رو در برنامه های ترکیبی بازگو خواهیم کرد