بهترین روش ترک عادتهای بد

عادت ها در یک چرخه شکل می گیرند .

یک محرک باعث می شود ما رفتاری انجام دهیم و اگر این رفتار پاداشی در پی داشته باشد مغز ما به خاطر دریافت مجدد این پاداش به دنبال همان محرک خواهد گشت تا دوباره آن پاداش را دریافت کنید این چرخه باعث شکل گیری عادتها می شود.

بهترین راه برای ترک عادتها در این فیلم گفته شده است.

برای آموزشهای بیشتر به آدرس زیر مراجعه کنید

sormeyli.com