ورزش دادن نوزاد همراه با نشاط

نوزادان از لمس کردن، پیچاندن، باز و بسته کردن و حرکت دادن اعضای بدنشان توسط والدین لذت می برند. انجام این حرکات برای نوزادان نوعی ورزش محسوب می شود

ورزش هایی که برای نوزادان 1 تا 4 ماه پیشنهاد می شود

1- نوزاد را روی زمین خوابانده دستان نوزاد را دور انگشت سبابه خود بپیچانید و با کمک شصت و انگشت سوم دستان او را در دست خود نگه دارید.

2- سپس، به آرامی بازوهای او را به سمت خود بکشید. در این حالت پشت نوزاد نباید از روی زمین بلند شود. این حرکت را 5 بار برای هر بازو تکرار کنید.

ورزش آرنج

کودک را روی شکم خوابانده و آرنجهای او را زیر شانه ها و بازوها را روی زمین قرار دهید و ...