مواد غذایی که نباید خورده شوند؟

بسیاری از ما باور داریم که خوردن میوه ها و سبزیجات و مواد غذاییِ خاص، در سلامت ما نقش مثبتی دارد. اما گاهی همین مواد غذایی بیشتر از اینکه برایمان خوب باشند، به بدنمان صدمه می زنند و باعث ایجاد بیماری هایی خاص و ناشناخته می شوند. در این ویدیو، 10 ماده غذایی که نباید بخورید و جایگزین هایی که می توانید مصرف کنید را به شما معرفی می کنیم. با تغییرِ رژیم غذایی تان، می توانید به سلامت بیشتری دست پیدا کنید.