کم خوابی موجب ایجاد اضطراب و ترس از حضور در جمع می‌شود

من تو یه وب سایت که فکر میکنم دکتر سوشا بود یه مقاله جالب راجب بی خوابی و راههای درمان اون خوندم که خیلی جالب بود به شما هم پیشنهاد میکنم حتما اون رو مطالعه کنید