در این ویدیو به صورت مختصر با تعریف ویتامین آشنا می شویم و همچنین دو دسته کلی این ویتامین ها شامل ویتامین های محلول در آب و ویتامین های م
حلول در چربی را شرح میدهیم و تفاوت هر کدام را در نحوه انتقال آن ها در بدن و نحوه ذخیره سازی و... را شرح داده ایم.
همچنین به صورت مختصر نقش هر یک از ویتامین ها را در بدن توضیح داده ایم
ترجمه شده توسط تیم کوئیک فیت