طرز تهیه مرغ با سبزیجات

مواد لازم:

سینه مرغ مکعبی خردکرده: 100 گرم 150 کیلوکالری

آب: 250 میلی لیتر 0 کیلوکالری

روغن زیتون: 1 قاشق چای خوری 45 کیلوکالری

کدوی خردکرده : 50 گرم 10 کیلوکالری

هویج خردکرده: 50 گرم 15 کیلوکالری

سیب زمینی خردکرده: 50 گرم 35 کیلوکالری