بیدار شدن نوزاد همراه با آرامش

الف- برای خواب شبانه نوزاد، محیط را تاریک نگه دارید و هنگام شیردهی شبانه از حداقل نور استفاده کنید.

ب- وقتی نوزاد آرام شد و به خواب رفت سعی نکنید با وسواس زیاد مرتب به اتاقش بروید و او را چک کنید. شما با این کار خواب او را به هم میریزید.

سعی کنید وقتی صدای گریه اش را شنیدید به سراغش بروید.

پ- باید یاد بگیرید گریه های واقعی را از بیقراری برای خواب تشخیص دهید.نوزادتان به طور طبیعی به مرحله سبکتر خواب در فواصل متفاوتی میرسد

و ممکن است، بیقراری کند. فقط وقتی این گریه ها به طور کامل شدت یافت به آنها جواب دهید.

ت- سعی کنید محیط در شب زیاد بر نوزادتان اثر نگذارد.