شنا در آب یخ برای درمان شکستگی پا

پام بدجوری شکسته بود همه فکر می‌کردن ممکنه اون رو از دست بدم. برای جلوگیری از بافت‌مردگی باید شکستگی پام رو ده روز باز می‌گذاشتن به همین دلیل درمان با آب سرد رو شروع کردم. اولش این کارو دوست نداشتم سرما، درد‌آور بود اما کم‌کم به این حس عادت کردم. زیر یخ باید زمان و مکان رو کاملاً تحت کنترل داشته باشین.