چه چیز باعث رشد ماهیچه ها می شود؟

منبع: vido.al/d/5015 |تلگرام: t.me/vidoal | ماهیچه ها. ما بیش از 600 ماهیچه داریم. آن ها بین یک سوم تا یک دوم از وزن ما را تشکیل می دهند، و در کنار بافت های همبند،آنها اندام ما را به هم متصل می کنند، ما را سرپا نگه می دارند و به ما در حرکت کمک می کنند...