تمرینات استقامتی ، سرعتی جهت افرایش چابکی و سرعت تصمیم گیری که لازمه ایجاد تغییرات سریع در پستهای دفاع و حمله می باشد.
برای ارسال دیدگاه لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.