برایان تریسی _ قدردانی از لحظه ی حال

هر روز صبح تان را با گفتن این جمله شروع کنید:

من باور دارم که امروز اتفاق فوق العاده ای برای من رخ خواهد داد.

و این جمله را بارها و بارها تکرار کنید.

سلام، من برایان تریسی هستم.

یکی از چیزهایی که من تمام عمرم سعی داشتم یاد بگیرم این بود که:

چگونه می توانم از زمان حال قدردانی کنم؟

خیلی آسان است. اغلب آنقدر غرق در برنامه ریزی برای آینده می شویم که فراموش می کنیم از اتفاق های قشنگی که در زندگی روزانه مان می افتد قدردانی کنیم.

در ویدیوی امروز می خواهیم 3 ایده و استراتژی به شما پیشنهاد بدهم که کمک می کند از زمان حال خود بهتر و بیشتر قدردانی کنید:

اولین کار این است که به خودشناسی برسید.