نان سبوسدار، مفید یا مضر؟

دوستان بنظرتون میشه سویا رو پودر کرد و بجای روغن ازش استفاده کرد بجای روغن در نان روغنی ها یا رویه هایی که برای سرخ کردن روی نان روغنی از تخم مرغ استفاده میشه از پودر سویا و مخروط طبیعی دیگر درست کرد و بجای تخم مرغ استفاده کرد فکر کنم سویا سوختگی نداشته باشه ولی تخم مرغ هم چربی زیاد و سوختگی روی نونرو در پی داره