آموزش حرکت نشر تی

FilmMilm
منتشر شده در 08 آذر 1396

این ویدیو به آموزش فرم متفاوتی از حرکت نشر تحت عنوان T پرداخته و محلهای مختلف فشار و تاثیر در عضله دلتوئید در حین اجرای حرکت نشر را بررسی میکند

دیدگاه کاربران