تمرینات ورزشی برای کودکان و نوجوانان : تمرینات پابازوشکم

یک تمرین عالی برای کودکان بدون جهش و بر اساس وزن بدن که ماهیچه های پابازو و شکم را درگیر می کند.

با کانال ویدئوگرام همراه باشید.