لذت آشپزی: پوره کدو سبز و اسفناج

اختصاصی تماشا: اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری

در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است.

مواد لازم:

کدوسبز 1 عدد

نمک و فلفل به مقدار لازم

پیازچه 2 شاخه

اسفناج 100 گرم

روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری

خامه 1 پیمانه