آیا می توانید خاطرات بد را پاک کنید؟

بالاخره سر هر کسی می آید اتفاقی ناخوشایند رخ می دهد و بارها آن را به یاد می آورید. هر بار که آن واقعه ی بد یا دردناک را به یاد می آورید بیشتر می ترسید و ضعیف تر می شوید، هر چقدر که می خواهید جلوی افکارتان را بگیرید، فایده ای ندارد. لحظه به لحظه ی آن حادثه بد در ذهنتان نمایش داده می شود و شما بدون آنکه بفهمید غرق در صحنه سازی می شوید و هر بار به یاد آوردن این واقعه ی منفی اعتماد به نفس شما را بیش از پیش از بین می برد.در این ویدئو باهم از نگاه علمی این رویداد را برسی میکنیم، که آیا می شود خاطرات بد را از ذهن خود پاک کنیم؟