ویدیوی بعدی
ویدیوهای پیشنهادی
3 قانون شگفت‌انگیز زندگی برای شاد و در لحظه بودن
برای در لحظه حال بودن لازم نیست همیشه مدیتیشن کنید می‌توانید در هر لحظه در حین انجام هر کاری امتحانش کنید. می‌توانید برای چند لحظه تا چند دقیقه آن را تمرین کنید هر کجا که هستید در تخت و در حال استراحت در مطب دکتر وقتی در انتظار وقت‌تان هستید یا زمانی که در صف ایستاده‌‌اید. هر کجا و هر زمان در لحظه حال باشید آن لحظه را زندگی کردید. [بهترین علاج برای جسم ذهنی آرام است - مایند آکادمی]
دیدگاه کاربران