عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - تمرینات پشت بازو - احمدرضا امامی

عضله پشت بازو در زیبایی و فیت نشان دادن بدن ما خیلی تاثیر گذاره. شما با انجام تمرینات مربوط به پشت بازو با استفاده از فشار کش بدنسازی، میتونید عضلات خودتون رو ورزیده کنید و پشت بازو قشنگی داشته باشید. تمرینات کش بدنسازی که مربوط به عضلات پشت بازو هستند، تمرینات خیلی زیادی هستند، اما در این ویدئو ما شما رو با دوتا از این تمرینات آشنا میکنیم که میتونن فشار خیلی خوبی روی عضله پشت بازو شما وارد کنند. شما باید این حرکت رو با هر دو دست انجام بدید تا هم عضله پشت بازو سمت راست و هم عضله پشت بازو سمت چپتون به خوبی ورزیده بشن و به مرور زمان به فیت مد نظر شما نزدیک بشن. توی این ویدئو، احمدرضا امامی ( بازیکن تیم ملی سامبو و مبارز لیگ ام ام ای) نحوه صحیح انجام دادن این تمرینات رو به شما عزیزان انجام میده

در مورد نکته آموزش این ویدئو هم من در خصوص نقش قلب در ورزش با شما عزیزان صحبت کردم. نقش قلب و ضربان قلب در ورزش بسیار مهمه و با کم شدن تعداد ضربان قلب یا افزایش تعداد ضربان قلب، تاثیرات ورزش شما در بدن شما تغییر میکنه. چون با آهنگ و ریتم ضربان قلب، نوع واکنش و سوخت و ساز بدن شما تغییر میکنه و در نتیجه شما نتایج متفاوتی از ورزش کردنتون بدست میارید. باید سعی کنیم که علمی ورزش کنیم تا به هدف مد نظرمون در ورزش برسیم. در جلسات بعدی در خصوص نقش قلب در ورزش، توضیحات بیشتری به شما عزیزان ارئه میکنم.

در خصوص تمرینات بازو هم باید خدمتتون عرض کنم که در جلسات بعدی، در خصوص تمرینات مربوط به عضلات دیگر بدن هم به شما آموزش میدم.

اگر دوست دارید تا علاوه بر تمرینات بدنسازی با کش برای پشت بازو، با تمرینات بدنسازی با کش برای جلو بازو هم آشنا شوید، حتماً ویدئوی بعدی ما که در خصوص تمرینات بدنسازی با کش برای جلوبازو هستند رو حتماً تماشا کنید، البته تمرینات ما فقط به بدنسازی عضلات بازو محدود نیستند و شما میتونید با دیدن ویدئوهای ما، با تمرینات متنوعی با استفاده از کش بدنسازی آشنا بشید. تمرینات بدنسازی با کش برای عضلات سینه مثل تمرین بدنسازی قفسه سینه، تمرین بدنسازی بالا سینه و تمرین بدنسازی زیر سینه تمرین. اگر دنبال چربی سوزی، لاغری و کاهش وزن هستید، حتماً ویدئوهای مربوط به دویدن با استفاده از فشار کش بدنسازی رو تماشا کنید، آقای احمدرضا امامی، به شما تمرینات فوق العاده مناسبی برای چربی سوزی رو به شما آموزش میده

The arm muscles are very effective in showing our body in the beauty and fit. You can train your muscles and have a good back by doing bodybuilding exercises with the use of a resistance band. Bodybuilding exercises that relate to back arm muscles

There are many exercises, but in this video we introduce you to two of these exercises that can put a lot of pressure on the muscle behind your arm. You need to do this with both hands so that both the right back muscles and the left limb muscles are well trained and close to fit in time. I also talked to your loved ones about the role of the heart in sports in this video tutorial. The Role of the Heart and Heart Rate in Exercise is very important and as your heart rate decreases or your heart rate increases, the effects of your exercise on your body change. As your heart rate and rhythm change, your reaction and metabolism change and you get different results from your workout. We have to try to exercise science to achieve our fashion goal in sports. In the next sessions about the role of the heart in sports, I will give you more details dear.

I also have to talk about arm exercises, which I will teach you in the next sessions, about other bodybuilding exercises.

Arm exercises with the use of resistance band.

Die Armmuskeln sind sehr effektiv, um unseren Körper in der Schönheit und Passform zu zeigen. Sie können Ihre Muskeln trainieren und einen guten Rücken haben, indem Sie Bodybuilding-Übungen mit einem Widerstandsband durchführen. Bodybuilding-Übungen, die sich auf die Rückenmuskulatur beziehen

Es gibt viele Übungen, aber in diesem Video stellen wir Ihnen zwei dieser Übungen vor, die viel Druck auf die Muskeln hinter Ihrem Arm ausüben können. Sie müssen dies mit beiden Händen tun, damit sowohl die rechte Rückenmuskulatur als auch die linke Extremitätenmuskulatur gut trainiert sind und zeitlich nah beieinander liegen. In diesem Video-Tutorial habe ich auch mit Ihren Lieben über die Rolle des Herzens im Sport