معرفی کتاب عادت های اتمی

. اسم کتاب : خرده عادت ها

نویسنده : جیمز کلییر

مترجم : محبوبه سلیمانی درچه

قطع کتاب : رقعی

تعداد صفحات :248 👈((  کاغذ بالک)) 👉

شابک :7-28-6153-622-978

آدرس سایت :www.alitabar.com

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔻خلاصه کتاب

کتاب خرده عادت ها اثر جیمز کلییر به مخاطب قدرت

عادت و راههای تغییر آن را نشان می دهد. این کتاب

سعی در تثبیت و نهادینه کردن عادت های مثبت و حذف و بیرنگ کردن عادت های منفی  البته

به روش گام به گام و روزانه دارد . و یکی از موثرترین

راه‌ها برای ایجاد عادت های بهتر را پیوستن به گروهی

می داند که در آن رفتار دلخواه و مطلوب شما رفتار

عادی محسوب شود.

نویسنده چهار قانون برای ایجاد عادت های خوب

ارائه می دهد که عبارتند از :

✔️1- (نشانه) واضحش کن

✔️2- (اشتیاق) جذابش کن

✔️3-(پاسخ) ساده اش کن

✔️4-(پاداش)لذت بخشش کن

برای از بین بردن عادت های بد نیز می توانیم این قوانین را معکوس کنیم.