تمرین بدنسازی فوتبال لیگ انگلیس

قهرمانان و مربیان حرفه­ای در سطح باشگاه­های معتبر جهان (باشگاه رئال مادرید یونتوس چلسی بسکتبال NBA و...) مزایای این روش را تجربه کرده­ اند.