یخ در بهشت گریپ فروت

سرشار از ویتامین ‹‹ ث›› و پتاسیم است.منبعی غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی می باشد انواع سرخ و صورتی آن انباشته از کاروتن یعنی زمینه ساز ویتامین ‹‹ آ›› است.

فیبر گیاهی اش فراوان ولی مقدار کالری اش جزئی است. دارای بیوفلاونوید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از انسان در مقابل بروز سرطان و بیماری های قلبی مراقبت می کنند.

میوه ی گریپ فروت ، اشتها را تقویت می کند .

مواد لازم:

گریپ فروت یک عدد یا به تعداد افراد

شکر 200 گرم

بستنی 200 گرم

گلاب 5 قاشق غذاخوری