تاثیر ورزش در زندگی

ورزش منظم یکی از موثر ترین راه های مقابله با استرس است. برای کنترل استرس خودتان هم شده ورزش کنید. ورزش کردن این ویژگی منفی را از بین می برد و حال خوبی را برایتان رقم می زند. پس حتی می توانید از بین بردن استرس را یکی از انگیزه های ورزش کردن خود قرار دهید.