شیر پر چرب سالم تر است یا شیر کم چرب؟

شیر کم چرب دارای چربی کمی است سطح پائینی چربی دارد اما همین طور سطح پایین تری از ویتامین های حلال را نسبت به شیر خالص و یا پر چرب دارد!