چالش ورزش در خانه روز نهم

با شروع پویش در خانه می مانیم, مساله ای که اهمیت پیدا میکنه غافل نبودن از ورزش است.

از این رو فائزه اسماعیلیان مربی سرشناس ورزش تی آر ایکس تصمیم گرفته هر روز با یک سری تمرینات ورزشی حساب شده به خانه های شما بیاید تا کنار هم ورزش کنیم و سالم بمانیم.

ورزش صبحگاهی مطبوعی در روز نهم تمرینات ورزشی داشته باشید.